روسيا بالعربي لنتعرف معا كم هي رائعة
أحمد فايز – المرشد السياحي العربي فى روسيا
روسكى بانيا” هى كلمة روسية تعنى بيت صغير أو كوخ من الخشب للاستحمام بالبخار، قادم من موقد يسخن الحطب أو الصخور تصل درجة الحرارة إلى ١٢٠ درجة ،(حمام ساونا لكن على الطريقة الروسية ) فهو ليس ليس كالحمام العربى أو التركى ولا حتى الحمامات الرومانية التاريخية الشهيرة …
إنها مرتيطة بعادات وتقاليد الشعب الروسى منذ العصور القديمة وقبل دخول الاديان حيث كانت وسيلة لتنقية الجسد والروح اعتماداً على قوة النار المهلكة وطاقة الماء الحياتية ، وقد ساعدت على أن يكونوا الروس فى ذلك الوقت أقوياء وصحيين محميين من العديد من الامراض،توقد من الحطب مع استخدام فروع شجرة البتولا بضربها على الجسد، ثم الخروج من هذا الكوخ للغطس فى الماء البارد أو إلى الجليد.
شكل البناء وطبيعة عمله البدائية لم تتغير، وكانت (روسكى بانيا) تستخدم كامكان للتداوي والشفاء من الأمراض من خلال طاقتي النار والماء حتى أصبحت تقاليدها من أقدم النشاطات الشعبية الروسية حيث تظهر بشكل خاص في القصص والحكايات الشعبية.
وكان الروس القدماء يعدون (روسكى بانيا) للضيف قبل أي شيء وبعد انتهاء التقاليد وتقديم الطعام وتجهيز المبيت يمكن مناقشة ما جاء الضيف من أجله. كما استخدمها الرهبان فيما بعد كأسلوب علاج فعال للعديد من الأمراض وبنوه في المصحات بعد اطلاعهم على المخطوطات اليونانية حول فوائد حمامات البخار…
تعتمد على فرن حجري أبيض بحجم كبير يحتل قرابة ربع المكان مجهز بمدخنة ويعتمد على تحمية صخور من الصوان إلى درجة كبيرة جدا ثم يسكب الماء فوقها ليتصاعد البخار ناهيك عن وجود درجات خشبية عريضة ليتمكن الأفراد من الاستلقاء أو الجلوس عليها للاستمتاع بالبخار أو التلظي بحرارته
ويتم بناء الساونا من خشب أشجار البتولا أو أنواع خاصة فواحة من الصنوبر البري دون استخدام المسامير بل بتشبيك الأخشاب بعضها ببعض بطريقة فنية فريدة ولا يستخدم الروس الصابون والمياه بل يأخذوا أكبر قدر ممكن من الحرارة عن طريق تحريك البخار في الهواء بحزم من الأغصان الطرية ويسكبون عادة قليلا من النعناع أو الورود فوق الصخور المتلظية ويقوم الأفراد بمساعدة بعضهم بعضا لتنظيف الجسم عن طريق ضرب متلاحق بحزم فنن الأغصان على الجسم
وأيضاَ هو مكان يجتمع فيه رجال الأعمال الروس اليوم وكثيرا ما يعقدون صفقاتهم ويتفقون على بعض المشاريع الكبيرة فيها تحديدا والتي لها مظهرها الفاخر جدا لدى الأغنياء الروس خاصة عندما يكون الأمر متعلقا بقدوم رجال أعمال أجانب فهم في هذه الدعوة يقدمون ظروفا استثنائية من طعام متميز وشراب لذيذ وارتياح جسدي من نوع خاص وفسحة خارج المدينة وبنفس الوقت تعريف الشريك على أحد التقاليد الحياتية المتميزة للمجتمع الروسي
هذه العادات مستمرة حتى اليوم مع تنويعات إضافية حيث لا يخلو بيت ريفي أو منتجع عائلي خاص من هذه البيوت الخشبية التي ازدادت تنسيقا وجمالا واتساعا وأضيفت لها مساحات ملحقة وغدت مكانا للاستجمام والترفيه وقضاء الأوقات الممتعة وخلوة لتجمع الأصدقاء أيام العطل الأسبوعية والمناسبات حيث يخرج أفراد العائلة أو الأصدقاء المجتمعون كل عشرة دقائق أو نصف ساعة من الغرفة الداخلية ذات الحرارة العالية جدا -كل حسب ما يستطيع التحمل- إلى الغرفة الرديفة ليتناولوا الشراب المنعش وخاصة ما يسمى ب (الكفاس) المستخرج من الخبز الأسود وألوان الطعام المتنوع وخاصة السمك المقدد وتستمر هذه الفسحة اللاهبة ساعات طوال
واليوم لا يخلو أى حى سكنى من الروسكى بانيا هذا بالاضافة إلى المكان التاريخى فى وسط العاصمة موسكو ساندونوفسكى بانيا التاريخى
“روسكى بانيا” هي علاج جماليّ يقوم به الروس منذ آلاف السنين وهذه هى فوائده
ينظّف الجسم من السموم: إنّ التعرّق داخل الساونا سيفتح المسام، ما سيؤدي إلى خروج زوائد المياه والملح من البشرة إضافة إلى الاتربة التي تدمرّ خلايا البشرة وتؤدي إلى شيخوختها.
ينظّف البشرة بالكامل: دائماً ما نفكّر بتنظيف بشرة وجهنا بشكلٍ مكثّف ولكننا نهمل بشرة جسدنا ونكتفي فقط بالدوش. هذا الساونا الذي يقضي بالجلوس في غرفة البخار الساخنة ثم الغوص في مسبح “البانيا” المثلج سينظف الجسم بطريقة لا مثيل لها.
يرخّي عضلات الجسم: إنّ الإجهاد اليوميّ يسبّب توتراً وأوجاعاً في عضلات الجسم. الحرارة العالية والرطوبة في الساونا ترخّي العضلات وتبعد عنهما الأوجاع.
يحارب التوتر: وجدت عدّة دراسات أنّ الحرارة العالية والرطوبة في الساونا تحارب التوتر وترخّي الأعصاب.
يعزّز من تدفّق الدورة الدمويّة: إنّ الدورة الدمويّة الضعيفة تؤدي إلى ظهور مشاكل عدّة مثل التعب والإرهاق. هذه الساونا تحسّن الدورة الدمويّة وبالتالي تزيد من تدفقّ الدمّ ووصول الأوكسيجن إلى القلب، الرئتين، الشرايين، والأوردة إضافة إلى الأماكن المستعصية مثل العظام والأسنان.
يحارب الوزن الزائد: هذه فائدة ستحبّها كل فتاة كسولة لا تحبّ القيام بالتمارين الرياضية لخسارة الوزن. هذا الحمام يحرق 300 سعرة حراريّة في جلسة واحدة!
يقوّي جهاز المناعة: تعطي الجسم حرارة اصطناعيّة تجعله في حالة تأهبّ لمحاربة الأمراض
أحمد فايز – المرشد السياحي العربي فى روسيا
